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可适量吃芥菜。

建议用量：250g/天

先兆流产可能与胚胎母体等因素有关，可能会出现身体虚弱的情况。芥菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素，适量食用能够补充体内所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢。同时，其中也含有丰富的钙元素，适量食用能够促进钙元素的吸收，可以增强自身抵抗力和免疫力，对身体的恢复有一定的好处。

芥菜一般可以炒着吃、做菜汤喝，避免与豆腐、猪肝、山竹等食物一起吃。但需要注意的是脾胃虚寒的人群不建议食用，因为芥菜性寒凉，食用后，可能会加重病情。

日常生活中，要多注意自身保暖，避免受凉，避免弯腰重体力劳动，以免影响胎儿的正常发育。

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